6 Fakta Penting Seputar Buah

6 Fakta Penting Seputar Buah Tahukah Anda 6 Fakta Penting Seputar Buah ? Konsumsi buah 20-30 menit sebelum makan , dapat membantu p...

6 Fakta Penting Seputar Buah
6 Fakta Penting Seputar Buah
Tahukah Anda 6 Fakta Penting Seputar Buah?
  1. Konsumsi buah 20-30 menit sebelum makan, dapat membantu penyerapan nutrisi penting dalam tubuh
  2. Konsumsi buah sebelum sarapan, membantu mengaktifkan gula darah dalam tubuh setelah kosong selama waktu tidur
  3. JANGAN mengonsumsi buah bersama makanan, karena akan menghilangkan nutrisi dari buah
  4. HINDARI buah setelah makan, karena akan memperlambat penyerapan fruktosa tubuh yang berdampak pada keluarnya asam di perut. Sehingga memicu SAKIT PERUT & DIARE
  5. Jika ingin, silakan mengonsumsi buah 2-3 jam SETELAH MAKAN
  6. Konsumsi buah 1 jam SEBELUM BEROLAH RAGA, akan meningkatkan energi tubuh tanpa membuat kita merasa kekenyangan maupun mual
Demikian informasi 6 Fakta Penting Seputar Buah, semoga bermanfaat. Sudahkah Anda makan buah hari ini?

Salam Hangat,

Sumber gambar : pusatobatherbal.com


Related

Kesehatan 1293132145903109034

Post a Comment

Hai, saya Nurul.
Terima kasih telah berkunjung dan berkomentar pada artikel ini. Mohon untuk tidak meninggalkan link hidup.
Salam hangat.

emo-but-icon

item